#CocoroYoung

Decirle hola a la regla es decirle hola a muchas cosas más.

A los cambios, a las dudas, al hoy me apetece esto y mañana esto otro. A estar llenas de energía o a permitirse no hacer nada. Hola a contárselo a tus amigos, a descubrir alternativas que cuidan del planeta y de ti, y a decidir por ti misma. A que sea puntual o a que te pille por sorpresa. A asumir que sangrar es salud, y a naturalizarlo.

Dile hola a la regla y dile hola a las nuevas Cocoro Young.

#HolaRegla
#HolaCocoro

¡Hola,
Regla!

La regla, menstruación o periodo es un sangrado vaginal completamente normal que nos ocurre una vez al mes como parte del ciclo menstrual. Cada mes durante más de 30 años de nuestra vida, nuestro cuerpo y nuestras hormonas se preparan para un posible embarazo (fase folicular): por lo general, a mitad del ciclo uno de los ovarios libera un óvulo (ovulación), que espera una media de 12-14 días en el útero (fase lútea). Si el óvulo no es fecundado por un espermatozoide, se desprende junto con sangre y el tejido que ha ido recubriendo el útero, y se expulsa (menstruación) para volver a empezar una vez más el mismo ciclo.

La primera regla o menarquia suele llegar entre los 10 y los 15 años. Por lo general, la primera vez es un manchado de sangre muy leve, incluso solo pocas gotas.

El ciclo menstrual es de 28 días como promedio, pero se considera regular si dura entre 21 y 35 días. Para contar los días, empieza desde el primer día de la menstruación (no te esperes a contar desde que el sangrado es abundante, cuenta desde las primeras gotitas o leve manchado) hasta el día antes de tu próxima regla. Un consejo: apúntatelo en tu agenda o, si lo prefieres, hay un sinfín de apps que te ayudan a tenerlo siempre controlado. Sé responsable, es tu salud ❤

Durante el primer año de regla es absolutamente normal que los periodos sean inestables. Algunas personas pasan meses hasta que la vuelven a tener, mientras que otras las tienen muy regulares desde el principio. No tengas prisa: cada cuerpo es único.

Tener la regla no es ningún impedimento para darte un baño en el mar, en la piscina… ¡o en la bañera! Otra cosa es que te apetezca. Cuando te bañas, la regla es menos visible pero sigue fluyendo igual. Prueba y elige los productos que te hagan sentir más cómoda en esta situación (copa menstrual, tampones…). Pero, sobre todo, escucha a tu cuerpo, ¡y disfruta hagas lo que hagas!

Claro que sí. Es más, varios estudios dicen que la actividad física favorece la circulación llegando a poder disminuir las molestias menstruales. Encuentra el estilo y la intensidad de actividad que mejor se adapte a ti. Respeta lo que te pida el cuerpo, los días de la regla ¡y cada día!

Algunas personas la notan mucho y otras apenas nada. Las molestias ocurren por las contracciones del útero, que se acentúan durante la regla. Podemos sentirnos algo más cansadas y sensibles durante los días previos y los días de la menstruación. En cualquier caso, si tus molestias se convierten en un dolor intenso o limitan tus actividades del día a día, consúltalo al/a la ginecólog@ o a tu pediatra.

¡Hola,
Cocoro!

Son unas bragas comodísimas y bonitas que absorben la regla. Cocoro es la primera marca europea de braguitas menstruales. Nació en Barcelona de la mano de 4 mujeres que querían cambiar la forma en la que vivimos la regla.

Todos los productos para la menstruación tienen un límite (todas nos hemos manchado alguna vez, ¡y no pasa nada!). Hay diferentes tipos de Cocoro según cómo sea tu flujo, más o menos abundante. Poco a poco, te irás conociendo y sabrás cómo te funcionan mejor.

Tienen tres capas: una interna, de algodón 100% orgánico (en contacto con tu piel), una intermedia de tejido técnico antibacteriano, absorbente e hidrófugo (evita la humedad). Y una externa, que cambia según el modelo, para que sean tan prácticas como bonitas. Son cómodas, transpirables y no huelen.

Esto va a depender de cada persona según el tipo y la velocidad de flujo menstrual. No hay una cantidad fija de horas: pruébalas unos cuantos meses y verás cómo y cuándo te funcionan mejor. Siente tú misma la experiencia.

Las bragas menstruales Cocoro se pueden lavar alrededor de 60 veces, lo que equivale a 2 años de uso normal. Después incluso te pueden servir como braguita convencional (no menstrual) durante unos años más.

¡Probándolas! Hay diferentes productos para los días de la regla. Prueba, combina y compara para encontrar tu fórmula perfecta.

Puedes lavar las bragas menstruales Cocoro como prefieras: a mano o en la lavadora con el resto de tu ropa. Es muy importante que las laves antes del primer uso y que sigas las instrucciones de lavado que te proporcionamos. Pero tranquila, cuidar de tus Cocoro es muy fácil.

#Feminismo

Estamos involucradas en proyectos y organizaciones sociales que favorecen la igualdad de género.

#Sostenibilidad

Nuestros productos contribuyen a mejorar la sostenibilidad del planeta porque son de producción local y minimizan el uso de compresas y tampones que, año tras año, generan toneladas de residuos no reciclables.

#Tecnología

Formamos parte del movimiento Femtech. Investigamos tejidos técnicos innovadores y desarrollamos productos que ayudan a mejorar el día a día de las mujeres.