#CocoroYoung

Dir-li hola a la regla és dir-li hola a moltes coses més.

Als canvis, als dubtes, a avui em ve de gust això i demà allò. A estar plenes d’energia o a permetre’s no fer res. Hola a explicar-ho als teus amics, a descobrir alternatives que tenen cura del planeta i de tu, i a decidir per a tu mateixa. A que sigui puntual o a que t’agafi per sorpresa. A assumir que sagnar és salut, i a naturalitzar-ho.

Diga-li hola a la regla i diga-li hola a les noves Cocoro Young.

#HolaRegla
#HolaCocoro

¡Hola,
Regla!

La regla, menstruació o període és un sagnat vaginat completament normal que ens passa una vegada al mes com a part del cicle menstrual. Cada mes durant més de 30 anys de la nostra vida, el nostre cos i les nostres hormones es preparen per a un possible embaràs (fase fol·licular): en general, a meitat del cicle un dels ovaris allibera un òvul (ovulació), que espera un promig de 12-14 dies a l’úter (fase lútea). Si l’òvul no és fecundat per un espermatozoide, es desprèn juntament amb sang i teixit que ha anat recobrint l’úter, i s’expulsa (menstruació) per a tornar a començar una vegada més el mateix cicle.

La primera regla o menàrquia sol arribar entre els 10 i els 15 anys. En general, la primera vegada és un tacat de sang molt lleu, fins i tot poques gotes.

El cicle menstrual és de 28 dies com a promig, però es considera regular si dura entre 21 i 35 dies. Per a comptar els dies, comença des del primer dia de la menstruació (no t’esperis a comptar des que el sagnat és abundant, compta des de les primeres gotetes o tacat lleu) fins el dia abans de la teva propera regla. Un consell: apunta-ho a la teva agenda o, si ho prefereixes, hi ha una gran varietat d’apps que t’ajuden a tenir-ho sempre controlat. Sigues responsable, és la teva salut ❤

Durant el primer any de regla és absolutament normal que els períodes siguin inestables. Algunes persones passen mesos fins que la tornen a tenir, mentre que d’altres les tenen molt regulars des del principi. No tinguis pressa: cada cos és únic.

Tenir la regla no és cap impediment per a banyar-te al mar, a la piscina… o a la banyera! Una altra cosa és que et vingui de gust. Quan et banyes, la regla és menys visible però continua fluint igualment. Prova i escull els productes que et facin sentir més còmoda en aquesta situació (copa menstrual, tampons…). Però, sobretot, escolta el teu cos, i gaudeix facis el que facis!

És clar que sí. És més, diversos estudis diuen que l’activitat física afavoreix la circulació arribant a poder disminuir les molèsties menstruals. Troba l’estil i la intensitat d’activitat que millor s’adapti a tu. Respecta el que et demani el cos, els dies de la regla i cada dia!

Algunes persones la noten molt i altres pràcticament no noten res. Les molèsties són per les contraccions de l’úter, que s’accentuen durant la regla. Podem sentir-nos una mica més cansades i sensibles durant els dies previs i els dies de la menstruació. En qualsevol cas, si les teves molèsties es converteixen en un dolor intens o limiten les teves activitats del dia a dia, consulta-ho al/ a la teu/teva ginecòleg/ginecòloga o pediatra.

¡Hola,
Cocoro!

Són unes calcetes comodíssimes i boniques que absorbeixen la regla. Cocoro és la primera marca europea de calcetes menstruals. És un projecte nascut a Barcelona i ideat per 4 dones que volien canviar la manera com vivim la regla.

Tots els productes per a la menstruació tenen un límit (totes ens hem tacat alguna vegada, i no passa res!). Hi ha diferents tipus de Cocoro segons com sigui el teu fluix, més o menys abundant. A poc a poc, t’aniràs coneixent i sabràs com et funcionen millor.

Tenen tres capes: una interna, de cotó 100% orgànic (en contacte amb la teva pell), una intermitja de teixit tècnic antibacterià, absorbent i hidròfug (evita la humitat). I una externa, que canvia segons el model, perquè siguin tan pràctiques com boniques. Són còmodes, transpirables i no fan olor.

Això dependrà de cada persona segons el tipus i velocitat de fluix menstrual. No hi ha una quantitat fixa d’hores: prova-les uns quants mesos i veuràs com i quan et funcionen millor. Sent tu mateixa l’experiència.

Les calces menstruals Cocoro es poden rentar al voltant de 60 vegades, el que equival a 2 anys d’ús normal. Després fins i tot et poden servir com a calceta convencional (no menstrual) durant uns anys més.

Provant-les! Hi ha diferents productes per als dies de la regla. Prova, combina i compara per a trobar la teva fórmula perfecta.

Pots rentar les calces menstruals Cocoro com prefereixis: a mà o a la rentadora amb la resta de la teva roba. És molt important que les rentis abans del primer ús i que segueixis les instruccions de rentat que et proporcionem. Però tranquil·la, tenir cura de les teves Cocoro és molt fàcil.

#Feminismo

Estamos involucradas en proyectos y organizaciones sociales que favorecen la igualdad de género.

#Sostenibilidad

Nuestros productos contribuyen a mejorar la sostenibilidad del planeta porque son de producción local y minimizan el uso de compresas y tampones que, año tras año, generan toneladas de residuos no reciclables.

#Tecnología

Formamos parte del movimiento Femtech. Investigamos tejidos técnicos innovadores y desarrollamos productos que ayudan a mejorar el día a día de las mujeres.